2023/01/27

妊娠も子育ても、自分なりに目いっぱい楽しみたい。”安心”がくれる選択肢

「サラヤと愛ある暮らし」連載では、人と地球の両方にやさしい暮らしを探求するサラヤ株式会社と一緒に心地よい日用品の選び方を見つけていきます。

こんにちは、サラヤさん愛用者のやまくぼです。

もうすぐ2歳になる娘を育てながら、フルタイムで働いているワーママです。最近、イヤイヤ期の入口に立った娘。「洋服を着たくない」「お風呂に入りたくない」と毎日いろいろなイヤイヤを言っては親を少し困らせる元気いっぱいの甘えん坊です。

娘のイヤイヤに真正面から向き合うのも大変なので、お互いに気分転換しながら、どうやったら楽しく過ごせるか試行錯誤中です。そんなわたしは妊娠中から、自分なりに「いかに日々を楽しむか」を大切にしてきたように思います。

喜びと不安。今まで通りに過ごせなくなった妊娠期

妊娠がわかったのは、結婚して1年が経った頃でした。妊娠して喜びの気持ちはあるものの、いまいち実感がわかなかった妊娠初期。「本当にお腹に赤ちゃんがいるのかな？」と不思議に思うなか、仲の良い友人に勧められて妊娠アプリをスマホにインストールしてみました。すると画面に赤ちゃんのキャラクターが現れ「今日で妊娠7週！赤ちゃんの脳が急速に発達しているよ！」と語りかけてきます。それを見たわたしは、ちょっとした恐怖を感じました。「お腹の中で、今この瞬間、赤ちゃんの脳みそが作られている……。まじ？」

妊娠前まで、不摂生な生活を送っていたわたし。カップ麺やファーストフードを食べたり、友人と終電まで深酒をして、睡眠不足のまま会社に行ったりすることがよくありました。こんな不健康そうなわたしのお腹で、赤ちゃんは無事に育ってくれるのだろうか？不安を感じたわたしは、自分の食べものや生活スタイルを変えようと決意します。

早寝早起きを心がけ、食事は和食中心にして、健康的な生活を始めてみました。30代半ばだったわたしは、20代の妊婦さんに比べると「妊娠糖尿病」などを引き起こしやすいとも言われていました。糖質を気にして甘いものは控えめに、赤ちゃんの発達に影響があるからとカフェインは摂り過ぎないように、食中毒が怖いから生ものも食べないように……どこまで気にするかは人それぞれですが、心配性のわたしは最大限に気を配りました。

妊娠中でも我慢しないで楽しみたい。安心して飲めるカフェインレスコーヒーを求めて

そんな妊娠中は我慢の連続。友人がおいしそうに生ガキを食べていたり、お正月に家族みんながお刺身を食べていたりしても「おいしそう。食べられない。つらい……」と指をくわえて見ているだけ。食べることが大好きなわたしは、だんだんとストレスを感じるようになっていきます。

限界を感じたわたしは、「妊婦なりに食事や飲み物を楽しもう！」と思い直し、おいしい飲み物を探すようになりました。カフェインレスのコーヒーが飲める沿線のカフェを巡ったり、インスタントのカフェインレス飲料を集めたりして、妊娠前とは違う楽しみを見出していきました。そんななかで出会ったのがサラヤさんの低糖質カフェインレスカフェオレ。サラヤさんのヤシノミ洗剤を愛用していたこともあり、なんとなく愛着がわいて手に取りました。人工甘味料不使用かつ低糖質なので、安心して飲めるのが嬉しかったです。

（妊娠してから、信頼できるメーカーさんの商品を選ぶようになりました。サラヤさんのカフェオレはほんのり甘く、低糖質で安心。お湯の代わりに牛乳で作ってもおいしい）

今では、妊娠中の友人にプレゼントすることもあります。おいしく、安心して飲めるカフェインレス飲料はなかなかないので、妊娠中から授乳中まで助けられました。

怒涛の子育て期がスタート！歯みがきもひと工夫

その後、無事に第一子である女の子を出産。あっという間に大きくなった娘は、毎日いろいろなことに挑戦中。一人でお着替えする！一人で歩く！と張り切っています。ここ最近、悩んでいるのが歯みがき。娘は仕上げの歯みがきが嫌いで、いつも泣いたり暴れたりしてなかなかうまくいきません。

（歯ブラシを噛む娘。大人しく磨かせてくれる日もありますが、だいたいは大暴れです）

歯みがきの歌を歌ったり、ぬいぐるみで話しかけたりしながら、毎日なんとか歯みがきしています。そんな時に知ったのがサラヤさんのアラウ.ベビーはみがきジェル。娘の好きなみかん味だし、食品用原料で作られているので安心感を覚え、さっそく試してみました。初めて使ったとき娘は「なんだこの味は！？」と不思議そうでしたが、慣れてくると「あま～い」「みかーん」と言って口に入れてくれるようになりました。

（家事と育児はパパと協力して行っています。歯みがきはパパが担当することが多いです）

はみがきジェルを使うようになってから、毎日スムーズに歯みがきができるようになったのか……と言うと、そんな簡単にはいかず、相変わらず泣き叫ぶ日も多いです（笑）でも、安心して頼れるものがあるというのは心強いもの。今日はこの手、明日はこの手！と大変ながらも毎日がエンターテインメント。楽しみながら娘との日々を過ごせているのです。

妊娠中も子育て中も、自分なりの楽しみ方を見つけていたい

妊娠・出産をしてから生活はガラッと変わり、楽しみや悩みは尽きません。自分の好きなことが自由にできないことも多く、もどかしさを感じることもあります。わたしはハードな登山やアウトドアが大好きなので、山に行けなくなったことも悩みの一つでしたが、その時その時に見合ったコースを選んでのんびり楽しむようになってからは、気持ちが前向きになったように感じます。